Categoria: Impotência

Prevenir e tratar a disfunção erétil (DE)

Prevenir e tratar a disfunção erétil (DE)

Se você é um homem interessado em intimidade sexual e, além disso, você é um fã raivoso de notícias de saúde, você pode estar comendo muitas e muitas blueberries e frutas cítricas nos dias de hoje. Isso porque recentemente foi relatado que o aumento do consumo de frutas (especialmente frutas cítricas e mirtilos) está associado a um risco reduzido de disfunção erétil (DE).

Os pesquisadores acompanharam aproximadamente 25.000 homens por 10 anos e descobriram que aqueles com a maior ingestão de frutas reduziram o risco de relatar disfunção erétil em 14% [1]. Os cientistas descobriram que os flavonóides (uma classe específica de antioxidantes ricos em frutas e vegetais) estavam associados à redução do risco de disfunção erétil [1] . Isto é apoiado por pesquisas com animais que mostram que a administração de quercetina (um tipo específico de flavonóide) melhora a ereção – ou rigidez – em ratos diabéticos [2] . (Eu sei, eu sei que você estava preocupado com a pressão das ereções em ratos diabéticos).

Dadas as recentes notícias positivas sobre frutas e flavonóides, quero aproveitar esta oportunidade para apontar vários aspectos importantes relacionados às ereções. Eles podem ser a fonte de humor sem fim no ensino médio, mas, como você verá, a boa função erétil é um assunto muito sério.

Há uma razão pela qual parece que a cada três comerciais há um sobre ereções: a disfunção erétil é muito comum.
Um estudo [3] descobriu que cerca de 50% dos homens com 40 anos ou mais tinham ED e outro estudo [4] constatou que 33% dos homens com 50 anos ou mais se queixaram de ter DE durante os três meses. anterior
Idade adulta, doenças cardíacas, pressão alta, obesidade, diabetes, tabagismo, abuso de álcool e drogas, estresse e sedentarismo aumentam o risco de ter disfunção erétil.
Doença dos vasos sanguíneos, o mesmo processo que causa doença cardíaca, é uma das causas mais comuns de disfunção erétil (há muitas causas, incluindo problemas psicológicos, como depressão e ansiedade, medicamentos e problemas nervosos, para citar alguns).
Até 70% da disfunção erétil causada por fatores não psicológicos é devido a problemas nos vasos sanguíneos e diabetes [6] .
Se você acabou de ter DE, você pode ser levado ao hospital para algo mais sério nos próximos dois a cinco anos.
Entre 50% e 90% dos homens com “eventos” de doença arterial coronariana (ataques cardíacos, por exemplo) tinham disfunção erétil antes de apresentar qualquer sintoma ou evento cardíaco. Nestes homens com eventos de doença cardíaca após disfunção erétil, problemas cardíacos foram diagnosticados entre dois e cinco anos após o aparecimento deste problema [7] .
Se você tem DE, tem 70% mais chances de morrer prematuramente do que um homem sem DE [8] .
Em um estudo de dois anos, homens com disfunção erétil que consumiram uma dieta mediterrânea rica em fibras, legumes, frutas, verduras, nozes e gorduras insaturadas tiveram ereções melhores [9] .
Perda de peso [10] e exercício [11] também mostraram melhorar a qualidade das ereções de homens com disfunção erétil.

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E o que eu concluo com isso? Pense nas cenas mais masculinas da cultura americana: devorar carne, ovos e proteínas para “construir músculo”, sentar na frente da TV com asas de frango e pizza, assistir ao jogo ou grelhar bifes enquanto bebe cerveja … essas atividades “masculinas” podem, na verdade, ser exatamente o oposto do que seu pênis precisa ser funcional ao longo do tempo.

Pelo contrário, para prevenir e tratar a disfunção erétil, fique longe de bifes, cachorros-quentes e asas de frango; em vez disso, experimente alguns vegetais, frutas e legumes, levante-se da cadeira e aumente constantemente a frequência cardíaca. Quando olhamos para além da cultura pop e dos perigosos estereótipos da masculinidade, a ciência nos diz que precisamente esses são os fatores que contribuem para a melhor função sexual ao longo da vida.
Referências

Eles lançam o creme de viagra para disfunção erétil

Eles lançam o creme de viagra para disfunção erétil

30% das pessoas com mais de 50 anos têm problemas de ereção. Com uma aplicação, os resultados são alcançados em até cinco minutos. As vantagens sobre a famosa pílula azul
4 de agosto de 2017

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A disfunção erétil é um problema em uma grande porcentagem da população masculina (IStock)
A disfunção erétil é um problema em uma grande porcentagem da população masculina (IStock)
A disfunção erétil sempre foi “o problema” da sexualidade masculina. E ao longo do tempo diferentes pensadores e escritores ecoaram.

O filósofo grego Dionísio de Heraclea foi dado uma prostituta, mas quando ele viu que nada subiu antes, ele voltou dizendo: “Eu não posso apertar o arco, deixar alguém fazer isso”. E ele se deixou morrer de fome. Então, livros como o Decameron de Boccaccio estão cheios de histórias de maridos sem poder cujas esposas ansiosas procuram os braços de outros homens mais jovens e mais vigorosos para acalmar seus desejos sexuais.

Ou o próprio Cervantes contou uma história muito semelhante em sua comédia The Old Jealous. E no século XVI, Ferdinand, o católico, costumava comer mingau de testículos de touro, porque naqueles dias havia uma falsa crença de que a ingestão de genitais de animais corajosos aumentava a virilidade.

Mas hoje, no século XXI, a disfunção erétil é um problema médico em que alguns estudos particulares estimam que afetam mais de 30% daqueles com mais de 50 anos. Na Argentina esse número chegaria a 2,5 milhões de homens.

Razões físicas e psicológicas tentativa contra uma ereção adequada (iStock)
Razões físicas e psicológicas tentativa contra uma ereção adequada (iStock)
Sem as contraindicações da popular pílula do Viagra, lançada no mercado em 1998, uma nata tópica começará a ser comercializada na Argentina, o que ajudará a combater a disfunção erétil mesmo em pacientes com problemas cardíacos, que contraindicam a famosa pílula.

Agora, com o creme testado em vários países do mundo, como os Estados Unidos, Espanha, Itália e França, entre outros, os homens têm mais um recurso para não se envergonhar na cama.

O princípio ativo da pomada é alprostadil, é uma substância que dilata os vasos sanguíneos do pênis e permite ter e manter uma ereção.

Gonzalo Vitagliano, chefe de Oncologia e Urolaparoscopia, do serviço de Urologia do Hospital Alemão explicou à Infobae que o creme é aplicado soltando uma gota no meato uretral com um aplicador que traz o produto. “O meato uretral é a porção da uretra que está dentro da glande do pênis”, disse ele.

Ele acrescentou: “Esta nova medicação permite que uma resposta erétil precoce seja obtida e geralmente entre 5 a 30 minutos de uso, por outro lado, permite evitar os efeitos adversos do uso de uma droga de forma sistêmica, como a pílula oral. no momento do tratamento da disfunção sexual erétil.

Como descrito pela indicação médica, Prostaglandin E1, o alprosdatil ativo, penetra no tecido erétil do pênis e faz com que ele se encha de sangue, endureça e a atividade sexual é possível.

As contra-indicações que tem são poucas e específicas. Por exemplo, o preservativo deve ser usado durante o ato sexual porque existe o risco de o produto entrar na vagina da mulher. Além disso, representa um risco para pessoas que sofreram enfarte do miocárdio ou trombose venosa.

“A disfunção erétil é um problema que afeta a vida sexual do casal, pois o papel da mulher é fundamental no reconhecimento e aceitação da doença. A busca de uma solução é mais viável quando o homem e a mulher eles aceitam enfrentar o problema e decidem restabelecer uma vida sexual plena “, explicou Andrés Vázquez, do Departamento de Andrologia e Urologia do Halitus Medical Institute.

É aconselhável consultar o médico antes de repetidas tentativas malsucedidas (IStock)
É aconselhável consultar o médico antes de repetidas tentativas malsucedidas (IStock)
Geralmente originado por fatores físicos, embora também haja casos em que ocorre por razões psicológicas. Sabe-se agora que 90% dos casos são causados ​​por fatores orgânicos, principalmente relacionados à má circulação sanguínea denominada “insuficiência vascular”.

“É importante que o homem reconheça os primeiros sintomas e consulte um profissional se nos últimos meses teve problemas em atingir ou manter uma ereção, se demorar mais para alcançar uma boa rigidez peniana, se as ereções matutinas forem menos frequentes, se No meio de um relacionamento ou mudança de posição sexual, o pênis fica rígido “, acrescentou Vázquez.

Em homens mais velhos, a doença subjacente é causada por uma diminuição do fluxo sanguíneo para o pênis com a subsequente alteração do sistema erétil. As doenças que geralmente produzem são hipertensão, diabetes, doenças cardíacas, aumento do colesterol, distúrbios neurológicos, cirurgias de próstata, etc. Alguns maus hábitos são situações de risco, como tabagismo, sedentarismo, álcool, certas drogas e situações de estresse.

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Um problema recorrente

Um estudo recente, publicado no Journal of Sexual Medicine, analisou 536 homens, dos quais 42% (jovens e idosos) apresentavam algum grau de disfunção erétil. Desse total, apenas 16% tiveram diagnóstico e apenas 22% estavam com algum tipo de tratamento, indicado por um médico ou por automedicação.

A disfunção erétil não é um problema exclusivo dos homens mais velhos. Um estudo publicado este ano no Sexual Medical Review, estabeleceu que 30% dos menores de 40 anos têm algum grau de disfunção erétil.

Em 2014, 35,2 milhões de comprimidos de sildenafil, vardenafil e tadalafil (as três marcas de viagra disponíveis no mercado) foram comercializados apenas na Argentina. A prevalência da disfunção erétil aumenta com a idade: 30 a 35% dos pacientes não respondem ou estão insatisfeitos com a resposta às drogas orais, de acordo com um estudo de 2012.

Dicas para evitar disfunção erétil

Dicas para evitar disfunção erétil

O ser humano é um animal sexual por natureza. A sexualidade é algo que todos nós temos e com o qual gostamos, mas hoje em dia, devido ao tipo de vida, mais e mais homens têm problemas de disfunção erétil em uma idade muito jovem. Por esta razão, desta vez queremos dar a conhecer neste post algumas das razões pelas quais esta desconfortável anomalia pode estar ocorrendo.

É verdade que os problemas da disfunção erétil podem aparecer em qualquer idade e não precisam estar relacionados à maturidade, mas, na maioria dos casos, ocorrem devido a uma série de fatores ou hábitos que temos e não são favoráveis. para que nosso corpo esteja no melhor momento para poder ter relações sexuais totalmente satisfatórias e completas.

Hábitos nocivos
Em primeiro lugar, vamos destacar como uma desvantagem uma série de hábitos que serão favoráveis ​​quando se trata de sofrer desta desordem. Fumar, beber ou usar drogas são algumas das razões pelas quais a temida disfunção aparece. Qualquer hábito desse tipo que faça é que a circulação sanguínea não funcione normalmente, colocando em risco a ereção, pois após todo esse processo é produzido pela ação e acúmulo de sangue no pênis. Se não responder adequadamente, a ereção não ocorrerá.

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A dieta desempenha um papel fundamental e influenciará diretamente o correto funcionamento da genitália. Especificamente, existem doenças como diabetes, obesidade ou, em muitos casos, simplesmente o excesso de peso pode ser um fator desencadeante de disfunção erétil, já que nosso metabolismo não funcionará adequadamente, sob o risco de não estar em perfeitas condições.

A prática esportiva é fundamental se o que queremos é gozar de boa saúde, não apenas sexual, mas em geral, embora no momento de evitar a disfunção erétil seja a melhor maneira de alcançá-la. O exercício, além de nos manter ativos e em perfeitas condições, evitará possíveis doenças cardíacas devido ao estilo de vida sedentário. Isto irá promover uma circulação sanguínea perfeita, obtendo o máximo desempenho.

Como tudo, a prática melhora a técnica e, no sexo, acontece a mesma coisa, e a disfunção também pode ser evitada com uma atividade sexual boa de uma maneira habitual, pois assim teremos um funcionamento correto de nosso sistema reprodutivo. . Escusado será dizer, ficar longe de situações estressantes nos ajudará a funcionar muito melhor e manter afastado a disfunção erétil temida.

Esportes e álcool na vida sexual

Diminua o consumo de álcool para se manter no topo da sua forma sexual e aumente a libido.

Depois do cigarro, a primeira coisa que você acha que pode afetar seriamente seu desempenho sexual é, claro, o álcool.

Você pode pensar que o álcool pode ajudá-lo.

Especialmente se você tiver problemas com a ejaculação precoce .

Você deve ter notado que, quando estava bêbado, podia aguentar mais tempo.

Isso não está errado.

Mas você diz uma coisa: nunca é uma boa idéia usar álcool a longo prazo para resolver seus problemas de ejaculação precoce.

Primeiro, porque você precisará de mais e mais álcool para alcançar os mesmos efeitos.

Então, os alcoolistas estimam que além de 3 copos, o álcool se torna tóxico e altera sua lucidez.

Em suma, você não está seguro de dizer nada e encontrar-se no dia seguinte com uma garota que não gosta de você em sua cama. E encontre fotos horríveis postadas no Facebook.

Revise este artigo ou explicaremos todas as razões pelas quais é melhor dragar sem álcool .

Não faça do álcool a ferramenta de longo prazo que lhe permitirá resolver suas preocupaçõescom a timidez , a ereção ou a ejaculação precoce.

Em vez disso, concentre-se no desenvolvimento pessoal e não caia no vício.

Por outro lado, um copo de vinho tinto por dia permitirá que você amplie seus vasos sanguíneos e, assim, melhore suas ereções.

A informação vem diretamente do muito sério American Journal of Clinical Nutrition, após um estudo realizado em Harvard por pesquisadores que descobriram que uma dieta rica em antioxidantes pode combater a disfunção erétil.

Mas apenas uma bebida!

Conheça nosso site de saúde preferido.

Para o álcool, faça como para mulheres: aprenda a tornar-se mais gourmet do que gourmet.

Pratique esportes para impulsionar sua sexualidade

qualidade da sua vida sexual também depende da sua saúde geral.

E se você se exercita regularmente , perderá gordura e desenvolverá sua capacidade cardiovascular.

E, portanto, melhorar sua saúde.

Além disso, ao praticar esportes, você aumentará a secreção de certos hormônios.

Assim, a produção de hormônios de crescimento e testosterona durante uma sessão de musculação tem o efeito de aumentar o desejo sexual.

Da mesma forma, a secreção de endorfinas durante uma sessão de cardio irá melhorar a sua libido e ajudá-lo a lutar contra o estresse.

Nosso conselho seria, se você puder, fazer uma hora de esporte por dia , misturando musculação e cardio.

E se você tem medo da rotina, você tem várias soluções para variar seu treinamento:

  • academia onde você também pode conhecer pessoas,
  • Correndo ao ar livre
  • Ciclismo
  • Natação
  • crossfit
  • Yoga
  • Registre-se como um clube em um esporte coletivo
  • Raquete de esportes
  • A dança

Em resumo, você se diverte e pode encontrar idéias quase infinitas para esportes e gastos.

Último ponto: você é o que você come.

Dieta e sexualidade: os alimentos para ter uma boa ereção

Então, o que é preciso para aumentar sua libido  ?

Na verdade, os alimentos que podem impedi-lo de ter uma ereção correta são exatamente os mesmos que os fazem engordar.

Você os conhece de cor.

Refrigerantes, batatas fritas, hambúrgueres, batatas fritas, sorvetes, doces, pizzas, mars ao dispenser nos corredores do escritório e todo o resto.

Todos esses alimentos estão cheios de açúcares e gorduras.

Comece agora a adotar uma dieta mais saudável.

Há uma coisa que você precisa saber. Quanto mais o seu corpo está hidratado e mais você será capaz de manter uma boa ereção.

Então aplique para beber muito.

Ouça os médicos que aconselham beber pelo menos 1,5 litros de água por dia.

Se você está cansado de beber água, você pode adicionar um pouco de limão para torná-lo melhor sabor.

Você também pode optar por água com gás ou beber chá ou chás de ervas.

Cabe a você ver o que é melhor para você.