O que é bom para melhorar a libido?

libido em um homem ou em uma mulher é algo a manter, porque pode cair ou desaparecer completamente a qualquer momento. Para aqueles que estão em um relacionamento, este é um problema real, que, no entanto, não deixa de ter solução. De fato, existem muitos alimentos que são excelentes para aumentar a libido em uma pessoa. Então, tudo o que você precisa fazer é escolher as que você pode adicionar à sua dieta agora para melhorar sua libido.

Os melhores alimentos para comer para melhorar sua libido

Você quer saber o que será melhor para a sua libido  ? Bem, estes são principalmente certos alimentos. Seu consumo terá um impacto positivo em sua libido e permitirá que você recupere instantaneamente seu desejo sexual. A vantagem desses alimentos é que você pode consumi-los diariamente, sem medo de efeitos colaterais, como ocorre com certos produtos farmacêuticos. Portanto, não hesite em adicioná-los aos seus hábitos alimentares, a fim de sempre ter uma libido no mais alto nível!

Maca

É um alimento peruano conhecido por suas propriedades afrodisíacas. Melhora a libido e a resistência, além de reduzir o estresse. Você pode adicioná-lo a sopas, smoothies ou qualquer outra bebida à base de frutas.

Cacau cru

pó de cacau tem muitas virtudes, incluindo a estimulação do desejo sexual. Dá a impressão de estar apaixonado, e é por isso que, quando você começa a tomá-lo, acha difícil parar. É um estimulante muito poderoso, que dará um pouco mais de energia à sua vida sexual . Consuma-o na forma de feijão cru e você verá os resultados dos primeiros dias.

Proteína de abóbora

Você pode encontrar esse tipo de proteína nas sementes de abóbora. Eles são particularmente eficazes no aumento da libido, tanto em homens quanto em mulheres. Para tirar proveito de seus efeitos, você pode consumir as sementes como elas são ou como proteína de abóbora. A vantagem dessa segunda forma é que ela também aumenta a quantidade e a qualidade do esperma.

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Canela

É uma planta que você pode adicionar à sua comida ou bebida. Talos de canela podem ser usados ​​para fazer chá de ervas ou bebidas energéticas, com outros ingredientes, como gengibre ou mel. Você também pode adicionar canela em pó ao seu café, chá ou qualquer outra bebida. Os efeitos também serão visíveis instantaneamente em sua libido.

Bagas de Goji

É um produto cada vez mais utilizado hoje em cozinhas. É usado em algumas culturas como remédio para problemas com o sistema adrenal. As bagas de goji também têm propriedades afrodisíacas e serão particularmente úteis nos homens porque reduzem o risco de disfunção erétil. No entanto, se você já está enfrentando esse problema, precisará de ajuda médica como a que pode ter na clínica .

 

o Abacate

Com o abacate, o homem e a mulher podem recuperar a libido perfeita. As diferentes substâncias que contém tornam possível atuar, por um lado, na produção do hormônio masculino e, por outro, no funcionamento da glândula tireóide nas mulheres.

O shatavari

Este alimento representa um excelente afrodisíaco natural. Melhora a lubrificação corporal e, ao mesmo tempo, o desempenho sexual.

Melancia

A melancia é uma fruta refrescante que melhora o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais. Você poderia dizer que é um Viagra natural, que terá todos os efeitos positivos desta droga, sem seus efeitos indesejados. Consuma melancia regularmente e você será capaz de reduzir os problemas de fadiga mental e física, geralmente na base da falta de libido.

Gengibre

O gengibre é provavelmente uma das especiarias mais estimulantes sexualmente. Especialmente em humanos, melhora a resistência e permite que você tenha muito mais vigor. Este alimento causa um fluxo sanguíneo para os órgãos genitais, em homens e mulheres. Dessa forma, não há risco de falta de desejo para o seu parceiro. O gengibre também permite que os humanos melhorem a qualidade de seus espermatozóides e, portanto, será útil na solução de problemas de fertilidade.

Ginseng

Ginseng é um afrodisíaco para homens e mulheres. Ele pode efetivamente combater a baixa libido, a frigidez e também a falta de desejo sexual. Geralmente é recomendado para homens que se vêem enfrentando problemas eréteis. Além disso, como o gengibre, o ginseng melhorará a qualidade do seu esperma. Portanto, não hesite em consumi-lo com bastante frequência.